¿Cómo mantener buena salud en el extranjero?

Una de las cosas más importantes cuando viajas al extranjero es tu salud. Asegúrate de mantenerte sano/a para poder disfrutar de cada mundo de esta fantástica experiencia. Antes de viajar, consulta a tu médico para que te pueda informar sobre vacunas y medicamentos que te pueden ayudar a sentirte mejor en caso de que caigas enfermo en el extranjero, al igual que darte consejos para mantener tu salud a tope! 

• No bebas agua de grifo hasta que estés seguro de que se puede beber. Para no correr ningún riesgo, te recomendamos beber agua de botella que puedes comprar en los supermercados por un bajo precio.
• No bebas mucho alcohol. Muchos accidentes occurren por esta razón.
• No tomes drogas. 
• Échate protección solar si vas a destinos de playa, sobre todo los más cercanos al Ecuador donde el sol es más fuerte.
• Usa repelente contra los mosquitos y otros insectos.
• Ten cuidado con las frutas y verduras que comas. Intenta pelarlas y cocinarlas bien siempre que puedas.
• Ten cuidado con los animales, en especial los que están en libertad. Pueden parecer muy monos pero pueden ser peligrosos. 

por Diana Martinez Herrero